Chá de Especiarias: Alecrim
Se você pensa que o Alecrim só serve como tempero, está muito enganado. Essa especiaria tem variadas utilidades e pode fazer muito bem ao seu organismo e no dia a dia. Quer saber mais?
Os benefícios do chá de alecrim são, principalmente, melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o cansaço. Outros benefícios desse maravilhoso chá para a saúde podem ser:
- Diminuir os sintomas da TPM;
- Aliviar os sintomas da gripe, bronquite e dores de garganta;
- Aliviar as aftas, gengivites e estomatites;
- Ajudar a prevenir problemas de coração;
- Aumentar a capacidade de aprendizado;
- Auxiliar no tratamento de tendinites, dores articulares e lesões musculares.
Para ter todos os benefícios do chá de alecrim, pode-se beber 2 a 4 xícaras por dia, sem adicionar açúcar.
Quer aprender a fazer esse delicioso chá?
Ingredientes:
- 1 ramo de alecrim (de preferência orgânico);
- 1 bule de chá;
- 1 limão;
- 1 colher (de chá) de mel;
- 4 xícaras de água.
Modo de Preparo:
Separe o joio do trigo as folhas dos galhos. Ferva a água em uma panela separada. Jogue as folhas de alecrim já separadas no bule junto a água fervida. Depois misture com o mel e espere 15 minutos. Por último, adicione limão a gosto. Sirva e seja feliz!
