Chá de Especiaria: Chá Verde

jun 22, 2017 Sem comentários by

Esse chá é um dos mais populares entre os adeptos a dieta, e para os amantes de um delicioso chá. Mas ele não serve só pra isso não, o chá verde é rico em antioxidantes, que atuam contra o envelhecimento precoce. Conhecido também como Camellia sinensis é uma das infusões mais consumidas no mundo. Vários benefícios podem vir desse chá, incluindo a prevenção contra alguns tipos de câncer.

O chá verde além de emagrecer, também retarda o envelhecimento das células e de maneira ainda mais eficiente do que os antioxidantes contidos nas vitaminas C e E. As doenças degenerativas, como aterosclerose e artrose, ficam mais difíceis de serem contraídas por quem toma o chá. Incrível não é mesmo?

Cha verde

O chá verde, apesar dos vários benefícios, tem um gosto meio amargo que, às vezes, causa estranhamento no começo. Pensando em lhe ajudar com esse problema, veja algumas dicas para melhorar o gosto:

  1. Na água que será preparada o chá, ferva junto um pedaço da casca de abacaxi, limão, manga ou outra fruta de sua preferência;
  2. Acrescente outras ervas, tais como a hortelã, o capim-limão, a cidreira, etc.;
  3. Pingue algumas gotas de limão ao chá puro;
  4. Acrescentar algum outro suco cítrico também aumenta os benefícios da bebida.
  5. Coloque algumas colheres do sumo de laranja e os poderes dos antioxidantes serão otimizados.

Agora como você já sabe, aprenda como preparar a receita do Chá Verde com maçã e hortelã.

Ingredientes:

  • 4 raminhos de hortelã fresca;
  • 1 colher de sopa de suco de limão;
  • 1 saquinho de chá verde;
  • 300 ml de água fervente;
  • 100 ml de suco de maçã sem açúcar.

Modo de Preparo:

Pegue um recipiente. Em seguida, acrescente água e deixe ferver. Depois disso, derrame a água fervente sobre o saquinho de chá e coloque 2 ramos de hortelã. Feito esse processo, espere esfriar. Depois de frio, acrescente o suco da maçã e também o do limão. Por fim, leve a geladeira e depois o sirva, deixando os raminhos da hortelã na xícara.

 

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